“十分钟体育健身圈”引领生活新方式

发布时间：2024-10-28 11:00 作者：ddkqtv

迎着清晨的第一缕阳光，外出慢跑，开始元气满满的一天；追赶日落，在球场上挥汗如雨，幸福感爆棚……这一幅幅美好的生活剪影，与一组统计数据相映成趣——今年以来，我市新建成体育场馆165个、全民健身中心3个、游泳馆14个、体育公园17个。长春市体育局充分利用体育运动场、公园绿地、桥下空地等城市“金角银边”，加快打造“10分钟体育健身圈”，引领广大市民解锁休闲生活新方式。

多彩运动“练”起来

“好球！传球，传球……”桥上车辆驶过，发出隆隆声响，“过客”匆匆；桥下世界却呈现一派热闹景象——一群篮球爱好者沉浸于热血青春中，呼朋唤友，活力四射。

这是近日在净月中央公园东部快速路南延线高架桥下的一幕。整个桥下，足足有6个整场的篮球场地，四周环绕着黄色铁丝网，地面标线齐全，这个被有效利用的城市空间，成了周边市民健身锻炼的好去处。

“这样的篮球场真的很方便运动，我每天下班后就来打球，放松一下。这里的设施也很完善，感觉非常好。”家住附近的张永利一家，经常会在傍晚来这里打上一场亲子篮球赛。虽然天气渐凉，但一家三口依然玩得不亦乐乎。“步行就能到达球场，经常带孩子运动一下，对他的身心成长有好处。”张永利说。

走进同心湖公园，在位于公园西北方向，设有集篮球场、羽毛球场和健身器材于一体的运动区域，为市民提供了更丰富的运动选择。对此，市民李刚兆点赞说：“一直期待走出家门就能享受健身设施带来的运动快感，没想到家附近的公园就‘安排’上了，现在我每天都会来打羽毛球，出点汗感觉很棒！”

满怀对健康生活方式的期盼，越来越多的长春市民主动加入到全民健身队伍中，享受“10分钟体育健身圈”带来的惬意与快乐。

健康绿道“跑”起来

南湖公园里，几位正在打太极拳的老人动作缓慢而流畅；蜿蜒的绿道上，年轻人身穿专业运动装备，享受着慢跑带来的解压感，活力十足；一旁的湖面上，每当微风拂过，便会泛起阵阵涟漪……如此美好的“景致”，每天都在公园里更新、上演。“我最喜欢南湖公园，空气清新、布局合理，这条绿道还特别宽阔平整，无论是散步还是跑步，都非常舒适。”刚刚结束锻炼的市民程佳佳说。

南湖公园在打造绿道之初，便紧紧围绕绿色健康出行这一目标。绿道全长8.07公里，沿途风景优美、空气清新。绿道的建成，不仅美化了公园环境，也为市民提供了一个安全、舒适的运动路线。每天清晨或傍晚，这里都会吸引很多市民锻炼身体。

在城市的另一处，采用双道双向设计的伊通河滨水绿道，也以其独特的魅力吸引健身爱好者和市民游客欣然赴会。“这条绿道最暖心的地方在于把人行步道与自行车道分开了，这种实线划分让我感到更安全。”市民陈女士说，她最喜欢的是绿道智慧打卡桩的设置。因为通过在每一站打卡，她能实时统计自己的运动里程，充分享受智慧化健康服务带来的便捷。

健身设施“动”起来

“我平时工作忙，没有时间去健身房，现在社区有了这些器材，可以在‘家门口’锻炼身体，节省了很多时间，还有助于我坚持运动。”家住汽开区东风街道新红旗社区的郝芝，一语道出了许多居民的心声。

在新红旗社区，健身器材的安装与维护不仅方便辖区居民锻炼身体，更有助于提高居民整体健康水平，增强身体素质。扭腰摩背器、双人太空漫步机、太极轮……一边和邻居聊天，一边休闲健身，已经成了王秀娟阿姨的生活日常，她高兴地说，“我肩膀偶尔会感到不舒服，每天下楼就能用健身器材活动一下，非常方便。”

除传统健身器材外，许多社区还配备了羽毛球场地和乒乓球桌等设施，居民十分喜欢。如今，放眼城市的每一个角落，居民文体生活丰富多彩，运动热情日益高涨，全民健身兴趣正浓。

来源：长春日报